Pokud jde o ústní hygienu, porozumění různým typům materiálů pro dentální nit a jejich klady a zápory, znalost správného způsobu držení dentální nitě a zvládnutí účinných technik používání nití jsou zásadní pro udržení zdravého úsměvu.
Druhy materiálu dentální nitě
Existuje několik typů materiálů pro dentální nitě, z nichž každý má své vlastní jedinečné vlastnosti. Pochopení rozdílů mezi těmito materiály vám může pomoci vybrat nejlepší nit pro vaše individuální potřeby.
Nylonová nit
Nylonová nit, známá také jako multifilamentní nit, je oblíbenou volbou mnoha jedinců. Je vyrobena z několika nylonových vláken stočených dohromady, díky čemuž je pevná a odolná proti protržení. Někteří jedinci jej však považují za náchylný k trhání nebo lámání, zejména mezi zuby, které jsou velmi blízko u sebe nebo těsně od sebe.
Polytetrafluorethylenová (PTFE) nit
PTFE nit, známá také jako monofilní nit, je vyrobena z jednoho vlákna expandovaného PTFE. Tento typ nitě je známý svou schopností snadno klouzat mezi zuby a kolem zubařské práce, takže je vynikající volbou pro jednotlivce se zubními pracemi, jako jsou můstky nebo rovnátka. Může však být dražší než nylonová nit.
Kompostovatelná nit
Pro ty, kteří se zajímají o snížení dopadu na životní prostředí, je k dispozici kompostovatelná nit vyrobená z materiálů, jako je hedvábí nebo bambusové vlákno. I když nabízí výhody šetrné k životnímu prostředí, nemusí být tak široce dostupné jako jiné typy nití a může mít jinou texturu než tradiční nylonová nebo PTFE nit.
Výhody a nevýhody každého typu
Každý typ materiálu na dentální nit má své výhody a nevýhody:
- Nylonová nit: Mezi výhody patří pevnost a flexibilita, ale mezi nevýhody patří potenciální rozdrcení nebo rozbití.
- PTFE nit: Mezi výhody patří snadné klouzání a kompatibilita se zubními pracemi, ale nevýhodami mohou být vyšší náklady.
- Kompostovatelná vlákna: Mezi výhody patří ekologická šetrnost, ale nevýhody mohou zahrnovat omezenou dostupnost a odlišnou texturu.
Správný způsob držení dentální nitě
Správné držení dentální nitě zajišťuje účinné čištění a zabraňuje poranění dásní. Pro správný způsob držení zubní nitě postupujte podle následujících kroků:
- Řezaná nit: Začněte odříznutím kusu nitě dlouhého asi 18 palců.
- Navíjení: Konce nitě obtočte kolem prostředních prstů a mezi prsty ponechte asi 1-2 palce nitě.
- Uchopení: Držte nit pevně mezi palci a ukazováčky a udržujte asi palec nitě napjaté pro použití.
Flossing Techniky
Zvládnutí správných technik používání zubní nitě může znamenat zásadní rozdíl ve vaší rutině ústní hygieny:
- Slide & Curve: Jemně vsuňte nit mezi zuby a vytvořte křivku kolem každého zubu, čímž zajistíte důkladné vyčištění po stranách a pod linií dásní.
- Čištění mezizubních prostor: K čištění mezi jednotlivými zuby použijte jemný pohyb tam a zpět, dávejte pozor, abyste nití nepraskli o dásně.
- Používejte pohyb nahoru a dolů: Při používání zubní nitě kolem zubařských prací, jako jsou můstky nebo rovnátka, použijte pohyb nahoru a dolů k čištění mezi zubními pracemi a kolem nich.