Model víry ve zdraví (HBM) je široce uznávaný psychologický rámec, který se snaží vysvětlit a předpovědět zdravotní chování jednotlivců. Je založen na myšlence, že přesvědčení lidí o zdravotních problémech, vnímaných výhodách jednání, překážkách jednání a vlastní účinnosti může předpovídat chování související se zdravím. V kontextu podpory zdraví hraje HBM významnou roli v řízení změny individuálního chování a je v souladu s různými teoriemi změny zdravotního chování.
Pochopení modelu víry ve zdraví
Model víry ve zdraví vyvinuli v 50. letech sociální psychologové Hochbaum, Rosenstock a Kegels. Původně byl navržen tak, aby pochopil, proč se lidé neúčastní programů prevence a odhalování nemocí. HBM naznačuje, že víra jednotlivce v osobní hrozbu nemoci nebo nemoci spolu s vírou v účinnost doporučeného zdravotního chování předpovídá pravděpodobnost, že je jednotlivec přijme.
Model obsahuje několik klíčových konstrukcí:
- Vnímaná náchylnost: To se týká přesvědčení jednotlivce o pravděpodobnosti rozvoje stavu nebo nemoci.
- Vnímaná závažnost: To se týká přesvědčení jednotlivce o závažnosti stavu nebo nemoci a jejich potenciálních důsledcích.
- Vnímané výhody: To se týká přesvědčení jednotlivce o účinnosti různých akcí, které jsou k dispozici ke snížení hrozby onemocnění.
- Vnímané bariéry: To se týká přesvědčení jednotlivce o překážkách, které jim mohou bránit v tom, aby se zapojili do doporučeného zdravotního chování.
- Nápověda k akci: Týká se vnějších událostí nebo okolností, které spouštějí rozhodovací proces k přijetí chování podporujícího zdraví.
- Self-Efficacy: To se týká důvěry jednotlivce v jeho schopnost úspěšně provádět zdravotní chování.
HBM a změna individuálního chování
HBM slouží jako cenný rámec pro pochopení a předvídání změny individuálního chování v kontextu podpory zdraví. Jednotlivci se s větší pravděpodobností zapojí do chování podporujícího zdraví, pokud se domnívají, že jsou náchylní k určitému zdravotnímu stavu, vnímají závažnost onemocnění a věří, že výhody z přijetí opatření převažují nad překážkami.
Například člověk, který se domnívá, že je náchylný k srdečním onemocněním a považuje je za závažný stav, s větší pravděpodobností přijme zdravé chování, jako je pravidelné cvičení a vyvážená strava. Navíc, pokud vnímají přínosy tohoto chování jako významné a bariéry jako minimální, je pravděpodobnější, že se zapojí do doporučených zdravotních opatření.
Kromě toho HBM zdůrazňuje roli podnětů k akci při pobízení jednotlivců k zahájení změny chování. Tyto podněty mohou zahrnovat různé faktory, jako jsou mediální kampaně, rady od zdravotníků nebo osobní zkušenosti. Když tyto podněty spustí rozhodovací proces jednotlivce, je pravděpodobnější, že podnikne aktivní kroky k osvojení chování podporujícího zdraví.
Soulad s teoriemi změny zdravotního chování
Několik teorií změny zdravotního chování je v souladu s modelem víry ve zdraví a doplňuje jej při vysvětlování a vedení individuální změny chování. Teorie plánovaného chování (TPB), sociální kognitivní teorie (SCT) a transteoretický model (TTM) jsou pozoruhodnými příklady, které sdílejí společné prvky s HBM.
Teorie plánovaného chování zdůrazňuje vliv postojů, subjektivních norem a vnímané kontroly chování na záměry a chování jedince. Tyto faktory přímo souvisejí s konstrukty HBM, jako jsou vnímané přínosy, vnímané bariéry a vlastní účinnost, čímž demonstrují kompatibilitu mezi těmito dvěma modely při předpovídání změny zdravotního chování.
Sociální kognitivní teorie, kterou vyvinul Albert Bandura, integruje koncepty pozorovacího učení, sebeúčinnosti a seberegulace. Tyto prvky úzce souvisí s důrazem HBM na vlastní účinnost a vliv vnějších podnětů k akci, čímž posilují roli psychologických a environmentálních faktorů při utváření zdravotního chování.
Transteoretický model, také známý jako model fází změny, nastiňuje fáze, kterými jednotlivci procházejí, když mění chování. Konstrukty HBM, jako je vnímaná náchylnost, závažnost a přínosy, jsou nedílnou součástí při ovlivňování připravenosti jedince na změnu a pokroku ve fázích změny chování nastíněných v TTM.
Podpora zdraví a model víry ve zdraví
Úsilí o podporu zdraví je výrazně posíleno začleněním principů modelu Health Belief. HBM poskytuje teoretický základ pro navrhování a implementaci účinných strategií podpory zdraví, které se zaměřují na individuální změnu chování. Porozuměním faktorům, které ovlivňují rozhodovací proces jednotlivce ohledně zdravotního chování, mohou podporovatelé zdraví přizpůsobit intervence tak, aby se zabývaly konkrétními přesvědčeními a vnímáním, které řídí změnu chování.
Kromě toho může HBM vést vývoj přesvědčivých komunikačních strategií na podporu zdravotního chování. Sdělení, která zdůrazňují vnímanou náchylnost a závažnost zdravotního stavu a zároveň zdůrazňují výhody přijetí opatření a řešení relevantních překážek, s větší pravděpodobností rezonují u cílového publika a motivují ke změně chování.
Kromě toho HBM podporuje používání podnětů k akci v úsilí o podporu zdraví. Identifikací a využitím vodítek, jako jsou informační kampaně, vzdělávací materiály a komunitní iniciativy, mohou podporovatelé zdraví účinně přimět jednotlivce, aby zvážili a přijali chování podporující zdraví.
Závěr
Model víry ve zdraví slouží jako účinný rámec pro pochopení změny chování jednotlivců v kontextu podpory zdraví. Jeho zaměření na vnímanou náchylnost, závažnost, přínosy, překážky, podněty k akci a vlastní účinnost je v souladu s různými teoriemi změny zdravotního chování a poskytuje komplexní pochopení faktorů ovlivňujících chování související se zdravím. Začleněním principů HBM do iniciativ na podporu zdraví mohou praktici a výzkumníci navrhnout cílené intervence, které účinně motivují jednotlivce k přijetí a udržování chování podporujícího zdraví, což v konečném důsledku přispívá ke zlepšení výsledků v oblasti veřejného zdraví.