Pro podporu zdraví a vývoje miminka i matky se důrazně doporučuje výlučné kojení v prvních šesti měsících. Hraje klíčovou roli jak při kojení, tak v těhotenství a nabízí četné výhody pro růst, imunitu a celkovou pohodu dítěte.
Význam exkluzivního kojení
Výhradní kojení znamená krmení kojenců pouze mateřským mlékem po dobu prvních šesti měsíců života bez jakéhokoli dalšího jídla nebo pití, včetně vody. Světová zdravotnická organizace (WHO) spolu s mnoha dalšími zdravotnickými organizacemi a odborníky zdůrazňuje význam výhradního kojení kvůli jeho pozoruhodným výhodám:
- Nutriční výhody: Mateřské mléko obsahuje základní živiny, protilátky a růstové faktory potřebné pro optimální růst a vývoj dítěte. Je přizpůsobena individuálním potřebám miminka a je lehce stravitelná.
- Podpora imunitního systému: Mateřské mléko poskytuje protilátky a faktory posilující imunitu, které chrání kojence před infekcemi a nemocemi a snižují riziko onemocnění, jako jsou infekce dýchacích cest, průjem a infekce uší.
- Vazba a emocionální podpora: Kojení podporuje silnou emocionální vazbu mezi dítětem a matkou a podporuje pocit bezpečí a pohodlí pro kojence.
- Poporodní zdravotní výhody pro matku: Výhradní kojení může pomoci při poporodním hubnutí a snížit riziko poporodní deprese. Pomáhá také při kontrakci dělohy a zabraňuje nadměrnému krvácení po porodu.
Doporučení pro exkluzivní kojení
Americká pediatrická akademie (AAP), WHO a Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučují výlučné kojení prvních šest měsíců. Matkám se doporučuje, aby kojily na požádání a umožnily dítěti kojit, kdykoli projeví známky hladu, obvykle 8–12krát denně.
Je důležité zajistit správné přisátí a umístění, aby se usnadnil účinný přenos mléka a předešlo se bolestivosti bradavek nebo jiným problémům s kojením. Novopečeným matkám se doporučuje, aby v případě jakýchkoli potíží vyhledaly podporu u laktačních poradkyň nebo zdravotníků.
Doplňková jídla a nepřetržité kojení
Zavádění příkrmů do jídelníčku dítěte by mělo začít kolem šesti měsíců, zatímco kojení by mělo pokračovat alespoň první rok života a dále, pokud si to matka a dítě vzájemně přejí. Postupné zavádění pevné stravy spolu s pokračujícím kojením podporuje nutriční potřeby dítěte při přechodu na pestrou stravu.
Exkluzivní kojení a těhotenství
Pro těhotné ženy je pochopení důležitosti výlučného kojení během prvních šesti měsíců prospěšné při přípravě na nadcházející cestu kojení. Umožňuje nastávajícím matkám získat základní znalosti a dovednosti, které jim pomohou při zavádění úspěšných praktik kojení po porodu.
Kromě toho výlučné kojení úzce souvisí s těhotenstvím a zdravím po porodu. Těhotné ženy, které plánují kojit, mohou těžit ze vzdělávání o technikách a výhodách výlučného kojení během svých kurzů prenatální péče a kojení.
Několik faktorů, jako je udržování správné výživy a pravidelná prenatální péče, přispívá ke zdravému těhotenství a připravuje půdu pro úspěšné kojení. Pochopení významu výhradního kojení během prvních šesti měsíců může nastávající maminky motivovat k tomu, aby upřednostnily své vlastní zdraví a připravily se na blaho svých budoucích dětí.
Celkově současná doporučení pro výlučné kojení během prvních šesti měsíců slouží jako hlavní zásada pro nastávající a čerstvé matky, zdůrazňují četné výhody a zdůrazňují význam této vyživující a přirozené praxe.