Ortorexie nervosa je stav charakterizovaný posedlostí zdravým stravováním, který může mít vážné důsledky jak pro poruchy příjmu potravy, tak pro duševní zdraví.
Co je Orthorexia Nervosa?
Ortorexie nervosa je porucha příjmu potravy charakterizovaná nezdravou posedlostí jíst potraviny, které člověk považuje za zdravé. Na rozdíl od anorexie nebo bulimie, které se zaměřují na množství zkonzumovaného jídla, je ortorexie zaměřena na kvalitu konzumovaného jídla. Jedinec se zafixuje na konzumaci potravin, které vnímá jako čisté, přirozené nebo zdravé, do té míry, že to narušuje jeho každodenní život a pohodu.
Ortorexie nervosa a duševní zdraví
Ortorexie nervosa může mít hluboký dopad na duševní zdraví. Nutkavé a rigidní chování spojené s ortorexií může vést k úzkosti, depresi, sociální izolaci a pocitům viny nebo studu, když nejsou schopni splnit své vlastní stravovací standardy. Ve vážných případech mohou jednotlivci zaznamenat sníženou kvalitu života, napjaté vztahy a zaujatost myšlenkami na jídlo a jedení, které stravují jejich každodenní život.
Známky a příznaky ortorexie nervosa
Některé běžné známky a příznaky ortorexie nervosa zahrnují:
- Obsedantní zájem o nutriční kvalitu potravin
- Neustálý výzkum a diskuse o zdravém stravování
- Pocity viny nebo sebepohrdání při odklonu od přísné diety
- Prožívání úzkosti nebo úzkosti, když není k dispozici výběr zdravých potravin
- Fyzické příznaky, jako je ztráta hmotnosti, podvýživa nebo zažívací potíže
Ortorexie nervosa a poruchy příjmu potravy
Zatímco ortorexie nervosa není v současné době uznávána jako samostatná klinická diagnóza v DSM-5, sdílí podobnosti s jinými poruchami příjmu potravy, pokud jde o její dopad na fyzické a duševní zdraví. Jedinci s ortorexií mohou vykazovat omezující stravovací návyky, nadměrné cvičení a intenzivní zaměření na jídlo, což odráží chování pozorované u anorexie a bulimie. Toto překrývání zdůrazňuje složitou souhru mezi ortorexií a tradičními poruchami příjmu potravy.
Léčba a zotavení
Vyhledání odborné pomoci je zásadní pro řešení mentální ortorexie. Léčba často zahrnuje multidisciplinární přístup, včetně terapie k řešení základních psychologických problémů a nutričního poradenství k vytvoření vyváženého přístupu ke stravování. Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) a terapie akceptace a závazku (ACT) se ukázaly jako slibné při pomoci jednotlivcům čelit maladaptivním myšlenkám a chování souvisejícím s jídlem a tělesným obrazem.
Závěr
Ortorexie nervosa představuje jedinečnou výzvu v rámci spektra poruch příjmu potravy a duševního zdraví. Pochopením jeho dopadu, příznaků a možností léčby mohou jednotlivci a zdravotníci pracovat na účinném řešení tohoto stavu a podpoře holistické pohody.