Citlivost zubů lze zvládnout kombinací postupů ústní hygieny a různých léčebných postupů. Tento článek zkoumá dostupné možnosti pro zmírnění citlivosti zubů, včetně opatření pro sebeobsluhu a profesionálních intervencí.
Opatření pro péči o sebe
1. Výběr správné zubní pasty: Používání zubní pasty určené pro citlivé zuby může pomoci snížit nepohodlí. Hledejte zubní pastu obsahující dusičnan draselný nebo fluorid cínatý.
2. Zubní kartáček s měkkými štětinami: Zvolte zubní kartáček s měkkými štětinami, abyste minimalizovali podráždění citlivých zubů a dásní.
3. Technika jemného kartáčování: Kartáčujte jemně krouživými pohyby, abyste předešli opotřebení skloviny a nezpůsobili další citlivost.
4. Používání chrániče zubů: U jedinců, kteří trpí bruxismem, může používání chrániče zubů v noci pomoci zabránit poškození zubů a snížit citlivost.
Odborné zásahy
1. Fluoridové ošetření: Zubní lékaři mohou aplikovat fluoridové laky nebo gely pro posílení zubní skloviny a snížení citlivosti.
2. Desenzibilizační činidla: Tato ošetření, jako jsou oxaláty nebo pojiva, mohou být aplikována na zuby, aby pomohla zablokovat přenos vjemů z povrchu do nervu.
3. Zubní tmely: Tmely lze použít k pokrytí exponovaných povrchů kořenů a ke snížení citlivosti v důsledku recese dásní.
4. Desenzibilizační prostředky v ordinaci: Některé zubní ordinace nabízejí ošetření v ordinaci pro okamžitou úlevu od citlivosti zubů.
Osvojení správných postupů ústní hygieny
Kromě specifické léčby může při zvládání citlivosti zubů hrát zásadní roli také udržování dobré ústní hygieny. To zahrnuje:
- Pravidelným čištěním kartáčkem a nití k odstranění plaku a bakterií, které mohou přispívat k citlivosti.
- Omezte kyselé potraviny a nápoje, protože mohou narušovat sklovinu a zhoršovat citlivost.
- Naplánujte si pravidelné zubní prohlídky, abyste odhalili jakékoli základní problémy způsobující citlivost a okamžitě je řešte.
Je nezbytné konzultovat zubního lékaře, abyste určili příčinu citlivosti zubů a vytvořili na míru šitý plán pro zvládání a zlepšování ústní hygieny při řešení nepohodlí.